Vor kurzem war ich gedanklich wieder mal in Laos. Vielleicht, weil Vollmond war und ich an die Tage & Nächte in Luang Prabang dachte, als „die Welt noch normal war“. Damals, 2019 im Oktober. Wir waren bei Vollmond in Luang Prabang und es war einfach nur wunderschön. Ich könnte stundenlang in Erinnerungen schwelgen, so sehr hat mich dieses Land und seine Menschen fasziniert und mein Herz berührt.
Wir besuchten nicht nur buddhistische Tempel. Auch einen laotischen Kochkurs! Und wir meinten anschließend begeistert, dass wir daheim jetzt auch öfter mal laotisch kochen könnten…
Es sollte ein Jahr dauern, bis es soweit war.
Da ich in Augsburg trotz Stadtmarkt nur schwer an laotisches Gemüse & Kräuter komme, also eigentlich so gar nicht… habe ich das Gericht einfach ein wenig „modifiziert“. Das Ergebnis ist ein äußert leckerer & erfrischender Salat, der mich echt begeistert. Auch wenn in Augsburg nicht der Mekong an mir vorbeifließt und ich die Seele so wunderbar baumeln lassen kann wie in Laos. Geträumt habe ich trotzdem vom davon, als der Salat dann vor mir stand.
Wichtig sind Zutaten wie Thai Basilikum, Zitronenmelisse, Dill & Zitronengras. Das bekommt man eigentlich immer, auch in Augsburg oder anderswo. Ich habe noch ein paar deutsche Kräuter wie Schnittlauch & Petersilie ergänzt. Frischer Koriander wäre perfekt, wenn man ihn denn mag. Da wir zu zweit sind und ich einen konsequenten Koriander-Verweigerer im Haushalt habe, musste ich drauf verzichten. Geschmeckt hat es trotzdem super!
In Laos haben wir Laap mit Büffelfleisch, sowie mit Hühnerfleisch gegessen. Das Fleisch sollte dafür sehr fein gehackt werden. Ich war experimentierfreudig und habe es mit Räuchertofu probiert. Perfekt!
Vorbereitung: 30 Minuten
Zubereitung: 15 Minuten
Portionen: 2
Laap: Kräuter & Gemüse
- Vorbereitung: 30 Minuten
- Zubereitung: 15 Minuten
- Portionen: 2
Ganz wichtig ist es, vorher Reis anzurösten und ihn dann zu mahlen. Man kann es auch im Mörser versuchen, wenn man gleichzeitig etwas body-workout für die Oberarm-Muskulatur machen möchte…
Außerden sollten alle Zutaten gut vorbereitet vor einem stehen, bevor man das Fleisch oder den Tofu anbrät. Denn dann wird umgehend serviert....
Zutaten
- 2 Esslöffel Basmatireis
- 200 g geräucherter Tofu
- 2 mittelgroße Karotten, in Stifte gehobelt
- 1 Minigurke, entkernt und in Scheiben geschnitten
- 1 Stange Staudensellerie, in Scheiben geschnitten
- 1 gelbe Paprika, gewürfelt
- 1 Schalotte, in feine Scheiben gehobelt
- 2 Stangen Zitronengras
- 1 daumenstückgroßer Ingwer, ca. 4 cm
- jeweils 1/2 Bund Thai Basilikum, Minze, Zitronenmelisse, Dill, Petersilie, Schnittlauch und Koriander, nach Geschmack
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel brauner Zucker
- 1 Teelöffel geröstetes Sesamöl
- 2 Teelöffel helle Sojasauce
- 1 kleine rote Chilischote
- Saft von 1 - 2 Limetten oder Zitronen
- etwas Pflücksalat zum Anrichten
- Bratöl
- Zeiten
- Beschreibung
- Bilder
- Zutaten
- Zubereitung
- Notizen
Zubereitung
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1)
Zunächst röste ich den Reis in einer trockenen Pfanne hellbraun an. Wenn dieser abgekühlt ist, mahle ich ihn mit dem Zauberstab, bis er pulverisiert ist. Wichtig ist, dass der Reis vorher angeröstet wurde, denn das gibt dem Salat später das besondere Aroma.
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2)
Den Tofu schneide ich in kleine Würfel oder zerhacke ihn, je nach Lust & Laune. Das Gemüse zerkleinere ich und lege es in eine große Schüssel, in der ich später alles gut vermengen kann. Den Pflücksalat richte ich auf einer schönen Platte an, darauf kommt später unser „Laap“.
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2)
Nun kümmere ich mich um mein „essenzielles“ laotisch-regionales Dressing:
Vom Zitronengras entferne ich die äußeren harten Ränder und schneide dann das Weiße in sehr feine Ringe. Den Ingwer reibe ich und die Chilischote wird in kleine Scheiben geschnitten. Anschließend zerkleinere ich diese 3 Zutaten noch mit einem Wiegemesser, so dass sie wirklich sehr fein zerkleinert sind.
Die Kräuter zerkleinere ich nur soweit, dass sie grob gehackt sind.
In einer kleinen Schüssel vermenge ich Limettensaft, Sojasauce, Salz, Sesamöl und Zucker. -
3)
Nun brate ich den Tofu in einer Pfanne bei mittlerer Hitze an. Den noch warmen Tofu vermenge ich anschließend mit allen restlichen Zutaten: Gemüse, Kräuter, Marinade und Ingwer-Lemongrass-Chili Mix. Am Schluss hebe ich den feingemahlenen gerösteten Reis unter.
Mit frisch gemahlenem Pfeffer und einer weiteren Zugabe an Limettensaft darf man ruhig großzügig sein.
Sofort die Mischung auf dem Pflücksalat anrichten und noch lauwarm servieren. Guten Appetit!!
Notizen
Falls man statt Tofu Rindfleisch oder Hühnerfleisch verwendet: dies sollte mit einem großem Messer zerhackt werden. Mit Hackfleisch erzielt man nicht das gleiche Ergebnis, deshalb lieber selber anstrengen...
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